いつもウェルネスセンターのHPをご覧いただき誠にありがとうございます。
今回はノルディックウォーキングのご案内です。
スキーのストックのようなポールを使いながらウォーキングをします。
体力・バランス感覚の向上、減量、肩首のコリ解消など幅広い効果が期待できる全身運動のため様々な世代の方に人気のウォーキングです！！
歩く前にインストラクターが丁寧に指導をするので、初心者の方でもすぐ使いこなせます。
秋の平荘湖を横目に軽快にウォーキングを楽しんでいただけますので、スポーツの秋にいかがですか？
詳細は下記内容をご確認ください。
１１月の開催は２回を予定しております。
皆様のご参加お待ちしております。
