自宅でリズムに合わせてトランポリン♪

『トランポ・ロビックス』をご存知ですか？ 地面で跳ねるよりも1.5倍ほどの運動量になり、 姿勢を保とうとすることで体幹が鍛えられる効果が 期待できる有酸素運動です。 しっかりと体を動かしたい方は、ぜひチャレンジしてみてください。