腹筋を一緒にやってみよう

みなさんこんにちは。

本日は腹筋をやってみました。

家にいると座る時間が長くなるため

腹筋の運動量が低下してしまいます。

結果、腰痛などへ繋がっていきますので

ここで腹筋行ってみてください。