加古川ウェルネスパーク

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背中・肩の運動を一緒にやってみよう

2020/04/23

みなさんこんにちは。

本日は脂肪燃焼に大事な背中と自粛で凝り固まった肩の

運動です。

①ワンハンドローイング(椅子があれば椅子を使ってもOK)

②肩こり予防運動

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