ふくらはぎの筋トレを一緒にやってみよう！！

皆さん、こんにちは

今日は第二の心臓といわれるふくらはぎの筋トレです。

ふくらはぎをしっかり鍛えてコロナに打ち勝とう！！

①基本動作（ｼｰﾃｯﾄｶｰﾌﾚｲｽﾞ・ﾄｩﾚｲｽﾞ・ｶｰﾌﾚｲｽﾞ）

②一緒にやってみよう