カヌースプリント強化合宿中の陸トレの様子をご紹介いたします💪
この日のトレーニングは、ベンチプレス・エルゴマシン・ローイング・懸垂など、分かれてトレーニングされていました💦
カヌースプリントには、片膝を立てて漕ぐ『カナディアン』と、座って漕ぐ『カヤック』があります。
カヌー用のエルゴマシンというトレーニング器具も種目別で違うんです❗❗
団体練習の他に、個人練習で朝早くからランニングされている選手や川や陸で練習されている選手など、皆さんとても頑張って練習に励まれています✨
今日紹介させていただいた練習以外にも様々なトレーニングがあり、すこしずつ合宿の様子を皆様に紹介できればと思っております😃