９月２２日（金）、三木市立三木小学校が漕艇センターへ来てくださいました👫
早速エルゴマシン体験の様子をご紹介致します。
【エルゴマシン体験】
体験していただいたエルゴマシンは、水の上で行われるボート競技の動きを陸上で体験できるトレーニングマシンです。
まずは、エルゴマシンの使い方を学びました。
ボートは足で漕ぎます。
という事は、エルゴマシンもハンドルを手前に引きますが手だけに頼っているととても疲れてしまいます。
しっかり足を使うと楽にトレーニングできるんです。
漕ぎ方を学んだ後は、１，２００ｍを４名でグループ対抗レースをしました😃
レースとなると力が入ります💦
自分の番が来るまではモニター画面に映るボートを見ながら応援にも力が入ります😁
ボートとは違い、個人の頑張りがチームの勝利へと繋がります。
皆一生懸命頑張りました👏
さぁ、いよいよ次はボート体験です🚣